PURE CF 4.0 Wartungshandbuch Seite 116
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- Inhaltsverzeichnis
- LESEZEICHEN
Bewertet. / 5. Basierend auf Kundenbewertungen
Per raggiungere e mantenere una forma fisica di base, allenarsi almeno tre volte alla
settimana, per 30 minuti alla volta. Aumentare il numero di sessioni di esercizio per
migliorare il livello di forma fisica. È importante combinare l'esercizio regolare con
una dieta salutare. Una persona impegnata a seguire una dieta dovrà allenarsi
quotidianamente, iniziando con 30 minuti o meno e aumentando gradualmente
l'allenamento giornaliero fino ad un'ora. Iniziare l'allenamento a bassa velocità e con
scarsa resistenza per evitare di sottoporre a uno stress eccessivo il sistema
cardiovascolare. Man mano che il livello di forma fisica aumenta, è possibile
aumentare gradualmente anche velocità e resistenza. L'efficienza dell'allenamento
può essere misurata monitorando la frequenza cardiaca e le pulsazioni.
Misurazione delle pulsazioni (sensori del cardiofrequenzimetro)
Le pulsazioni vengono misurate da sensori posti sulle impugnature quando l'utente
tocca entrambi i sensori contemporaneamente.
ATTENZIONE
– Il sistema di monitoraggio della frequenza cardiaca può essere
impreciso. L'eccessivo esercizio può causare serie lesioni o perfino
il decesso. Se si avverte spossatezza, interrompere
immediatamente l'allenamento.
Un'accurata misurazione delle pulsazioni richiede che la pelle sia leggermente umida
e costantemente a contatto con i sensori del cardiofrequenzimetro. Se la pelle è
troppo asciutta o troppo bagnata, la misurazione delle pulsazioni può diventare meno
accurata.
NOTA
– Non utilizzare i sensori del cardiofrequenzimetro in combinazione
con una fascia toracica per la misurazione della frequenza cardiaca.
– Impostando un limite per la frequenza cardiaca, viene generato un
allarme acustico al superamento di tale limite.
Misurazione della frequenza cardiaca (fascia toracica)
La misurazione della frequenza cardiaca più accurata si ottiene tramite una fascia
cardiaca. La misurazione viene effettuata da un ricevitore della frequenza cardiaca
combinato con una fascia toracica trasmittente. Per un'accurata misurazione della
IT
116 CF 4.0
- 2 CF 4.0 2
- CF 4.0 3 3
- 4 CF 4.0 4
- CF 4.0 5 5
- 6 CF 4.0 6
- CF 4.0 7 7
- 8 CF 4.0 8
- CF 4.0 9 9
- 10 CF 4.0 10
- CF 4.0 11 11
- Safety warnings 12
- Description (fig. A) 14
- Assembly (fig. D) 15
- Workouts 15
- Adjusting the support feet 18
- CF 4.0 19 19
- Explanation of the buttons 20
- Explanation of menu items 21
- Power on 22
- Workout selection 22
- Manual mode 22
- Beginner mode 23
- Sporty mode 23
- Watt mode 24
- Start up 25
- PROGRAM SUGGEST 27
- CF 4.0 27 27
- Manual setting 28
- Program setting 28
- CF 4.0 29 29
- Watt setting 30
- Cardio setting 31
- Stop workout 31
- Workout summary 32
- Cleaning and maintenance 33
- Transport and storage 33
- Technical data 34
- Warranty 34
- Disclaimer 35
- Warnhinweise zur Sicherheit 36
- Beschreibung (Abb. A) 38
- Zusammenbau (Abb. D) 39
- Trainings 40
- Gebrauch 43
- 44 CF 4.0 44
- Erklärung der Tasten 45
- Erklärung der Menüfunktionen 46
- Einschalten 47
- Trainingsauswahl 47
- Manueller Modus 47
- Anfängermodus 48
- Modus "sportlich" 48
- Modus "Watt" 49
- Inbetriebnahme 50
- Benutzerdatensatz 52
- Manuelle Einstellung 53
- Programmeinstellung 54
- Route wählen 55
- CF 4.0 55 55
- Watt-Einstellung 56
- Kardio-Einstellung 57
- Beenden des Trainings 57
- Trainingszusammenfassung 58
- Reinigung und Wartung 59
- Transport und Lagerung 60
- Technische Daten 60
- Herstellererklärung 61
- Haftungsausschluss 61
- Veiligheidswaarschuwingen 62
- Beschrijving (fig. A) 64
- Assemblage (fig. D) 65
- Trainingen 65
- Gebruik 68
- Uitleg van de knoppen 70
- Uitleg van menu-items 71
- Voeding aan 72
- Training selecteren 72
- Handmatige modus 72
- Beginnersmodus 73
- Sportieve modus 73
- De Watt-modus 74
- Opstarten 75
- USER DATA SET 76
- Handmatig instellen 78
- Programma instellen 78
- CF 4.0 79 79
- Watt instellen 80
- Cardio instellen 81
- Training stoppen 81
- Trainingssamenvatting 82
- Reiniging en onderhoud 83
- Transport en opslag 84
- Technische gegevens 84
- Verklaring van de fabrikant 85
- VÉLOS ELLIPTIQUES 86
- Avertissements de sécurité 86
- Exercices 90
- Réglage des pieds de support 93
- 94 CF 4.0 94
- Explication des boutons 95
- Mise sous tension 97
- Mode manuel 97
- Mode Beginner 98
- Mode Sporty 98
- Mode Watt 99
- Démarrage 100
- Sélection d'exercice 101
- 102 CF 4.0 102
- Réglage manuel 103
- Réglage du programme 104
- Réglage i-Route 104
- CF 4.0 105 105
- Réglage Watt 106
- Réglage Cardio 107
- Arrêt d'exercice 107
- Résumé d'exercice 108
- Nettoyage et maintenance 109
- Transport et rangement 110
- Données techniques 110
- Garantie 111
- Déclaration du fabricant 111
- Limite de responsabilité 111
- CROSSTRAINER 112
- Precauzioni di sicurezza 112
- Descrizione (fig. A) 114
- Assemblaggio (fig. D) 115
- Allenamenti 115
- Utilizzo 118
- Spiegazione dei pulsanti 120
- Accensione 122
- Modalità manuale 122
- Modalità Sporty (Sportivo) 123
- Modalità Watt 124
- App i-Console 124
- CF 4.0 127 127
- Impostazione manuale 128
- Impostazione del programma 129
- Impostazione i-Route 129
- Impostazione Watt 130
- Impostazione Cardio 131
- Arresto dell'allenamento 132
- CF 4.0 133 133
- Pulizia e manutenzione 134
- Trasporto e stoccaggio 134
- Dati tecnici 135
- Garanzia 135
- Dichiarazione del fabbricante 135
- BICICLETA ELÍPTICA 137
- Advertencias de seguridad 137
- Descripción (fig. A) 139
- Montaje (fig. D) 140
- Sesiones de ejercicio 140
- Ajuste de los pies de soporte 144
- CF 4.0 145 145
- Explicación de los botones 146
- Encendido 148
- Modo manual 148
- Modo Beginner 149
- Modo Sporty 149
- Modo Watt 150
- Puesta en funcionamiento 151
- User data set 152
- Ajuste manual 154
- Ajuste de programa 154
- Ajuste de i-Route 155
- Ajuste de vatios 156
- Ajuste Cardio 157
- Parada de sesión de ejercicio 157
- 158 CF 4.0 158
- Limpieza y mantenimiento 159
- Transporte y almacenamiento 160
- Datos técnicos 160
- Garantía 161
- Declaración del fabricante 161
- Descargo de responsabilidad 161
- Säkerhetsvarningar 162
- Beskrivning (fig. A) 164
- Montering (fig. D) 165
- ANMÄRKNING 166
- Användning 168
- CF 4.0 169 169
- Förklaring av knappar 170
- Förklaring av menyval 171
- Aktivera 172
- Träningsval 172
- Manuellt läge 172
- Beginner (nybörjare) 173
- Sporty (sportig) 173
- Inställning av användardata 176
- Manuell inställning 178
- Programinställning 178
- CF 4.0 179 179
- 180 CF 4.0 180
- Avsluta träning 181
- Träningssammanfattning 182
- Rengöring och underhåll 183
- Teknisk information 184
- Transport och lagring 184
- Försäkran från tillverkaren 185
- Friskrivning 185
- Turvallisuusvaroitukset 186
- Kuvaus (kuva A) 188
- Kokoonpano (kuva D) 189
- Harjoitukset 189
- Sykkeen mittaus (sykevyö) 190
- ILMOITUS 191
- Tukijalkojen säätäminen 192
- Ohjauspaneeli 193
- Painikkeiden merkitykset 194
- Valikkoaiheiden merkitykset 195
- Käynnistys 196
- Harjoituksen valinta 196
- Manuaalinen toimintatila 196
- Aloittelija-toimintatila 197
- Urheilullinen-toimintatila 197
- Watti-toimintatila 198
- Käyttäjätiedot 200
- Manuaalinen asetus 202
- Ohjelman asetus 202
- CF 4.0 203 203
- Watti-asetus 204
- Sydän-asetus 205
- Lopeta harjoitus 205
- Harjoituksen yhteenveto 206
- Puhdistus ja huolto 207
- Kuljetus ja säilytys 207
- Tekniset tiedot 208
- Valmistajan vakuutus 208
- Vastuuvapauslauseke 209
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