PURE CF 4.0 Wartungshandbuch Seite 118
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- LESEZEICHEN
Bewertet. / 5. Basierend auf Kundenbewertungen
Massima frequenza cardiaca (durante l'allenamento)
La massima frequenza cardiaca è la frequenza cardiaca più elevata che una persona
può raggiungere in sicurezza durante lo stress dell'allenamento. Per calcolare la
massima frequenza cardiaca media, viene utilizzata le seguente formula: 220 - ETÀ.
La massima frequenza cardiaca varia da persona a persona.
ATTENZIONE
– Porre attenzione a non superare la massima frequenza cardiaca
durante l'allenamento. In caso di appartenenza ad un gruppo a
rischio, consultare un medico.
Categoria Area della frequenza
cardiaca
Spiegazione
Principianti 50-60% della massima
frequenza cardiaca
Adatta per persone in fase di dieta
dimagrante, principianti, convalescenti e
per chi non fa esercizio da molto tempo.
Allenarsi almeno tre volte alla settimana,
per 30 minuti alla volta.
Livello
avanzato
60-70% della massima
frequenza cardiaca
Adatta per coloro che desiderano
migliorare e mantenere la forma fisica.
Allenarsi almeno tre volte alla settimana,
per 30 minuti alla volta.
Esperti 70-80% della massima
frequenza cardiaca
Adatta per le persone in perfetta forma
fisica abituate ad allenamenti che
richiedono molta resistenza.
Utilizzo
Regolazione dei piedi di supporto
L'apparecchio è dotato di 6 piedi di supporto. Se l'apparecchio non è stabile, è
possibile regolare i piedi di supporto.
1. Ruotare i piedi di supporto come necessario per rendere stabile il tapis roulant.
2. Serrare i controdadi per bloccare i piedi di supporto.
IT
118 CF 4.0
- 2 CF 4.0 2
- CF 4.0 3 3
- 4 CF 4.0 4
- CF 4.0 5 5
- 6 CF 4.0 6
- CF 4.0 7 7
- 8 CF 4.0 8
- CF 4.0 9 9
- 10 CF 4.0 10
- CF 4.0 11 11
- Safety warnings 12
- Description (fig. A) 14
- Assembly (fig. D) 15
- Workouts 15
- Adjusting the support feet 18
- CF 4.0 19 19
- Explanation of the buttons 20
- Explanation of menu items 21
- Power on 22
- Workout selection 22
- Manual mode 22
- Beginner mode 23
- Sporty mode 23
- Watt mode 24
- Start up 25
- PROGRAM SUGGEST 27
- CF 4.0 27 27
- Manual setting 28
- Program setting 28
- CF 4.0 29 29
- Watt setting 30
- Cardio setting 31
- Stop workout 31
- Workout summary 32
- Cleaning and maintenance 33
- Transport and storage 33
- Technical data 34
- Warranty 34
- Disclaimer 35
- Warnhinweise zur Sicherheit 36
- Beschreibung (Abb. A) 38
- Zusammenbau (Abb. D) 39
- Trainings 40
- Gebrauch 43
- 44 CF 4.0 44
- Erklärung der Tasten 45
- Erklärung der Menüfunktionen 46
- Einschalten 47
- Trainingsauswahl 47
- Manueller Modus 47
- Anfängermodus 48
- Modus "sportlich" 48
- Modus "Watt" 49
- Inbetriebnahme 50
- Benutzerdatensatz 52
- Manuelle Einstellung 53
- Programmeinstellung 54
- Route wählen 55
- CF 4.0 55 55
- Watt-Einstellung 56
- Kardio-Einstellung 57
- Beenden des Trainings 57
- Trainingszusammenfassung 58
- Reinigung und Wartung 59
- Transport und Lagerung 60
- Technische Daten 60
- Herstellererklärung 61
- Haftungsausschluss 61
- Veiligheidswaarschuwingen 62
- Beschrijving (fig. A) 64
- Assemblage (fig. D) 65
- Trainingen 65
- Gebruik 68
- Uitleg van de knoppen 70
- Uitleg van menu-items 71
- Voeding aan 72
- Training selecteren 72
- Handmatige modus 72
- Beginnersmodus 73
- Sportieve modus 73
- De Watt-modus 74
- Opstarten 75
- USER DATA SET 76
- Handmatig instellen 78
- Programma instellen 78
- CF 4.0 79 79
- Watt instellen 80
- Cardio instellen 81
- Training stoppen 81
- Trainingssamenvatting 82
- Reiniging en onderhoud 83
- Transport en opslag 84
- Technische gegevens 84
- Verklaring van de fabrikant 85
- VÉLOS ELLIPTIQUES 86
- Avertissements de sécurité 86
- Exercices 90
- Réglage des pieds de support 93
- 94 CF 4.0 94
- Explication des boutons 95
- Mise sous tension 97
- Mode manuel 97
- Mode Beginner 98
- Mode Sporty 98
- Mode Watt 99
- Démarrage 100
- Sélection d'exercice 101
- 102 CF 4.0 102
- Réglage manuel 103
- Réglage du programme 104
- Réglage i-Route 104
- CF 4.0 105 105
- Réglage Watt 106
- Réglage Cardio 107
- Arrêt d'exercice 107
- Résumé d'exercice 108
- Nettoyage et maintenance 109
- Transport et rangement 110
- Données techniques 110
- Garantie 111
- Déclaration du fabricant 111
- Limite de responsabilité 111
- CROSSTRAINER 112
- Precauzioni di sicurezza 112
- Descrizione (fig. A) 114
- Assemblaggio (fig. D) 115
- Allenamenti 115
- Utilizzo 118
- Spiegazione dei pulsanti 120
- Accensione 122
- Modalità manuale 122
- Modalità Sporty (Sportivo) 123
- Modalità Watt 124
- App i-Console 124
- CF 4.0 127 127
- Impostazione manuale 128
- Impostazione del programma 129
- Impostazione i-Route 129
- Impostazione Watt 130
- Impostazione Cardio 131
- Arresto dell'allenamento 132
- CF 4.0 133 133
- Pulizia e manutenzione 134
- Trasporto e stoccaggio 134
- Dati tecnici 135
- Garanzia 135
- Dichiarazione del fabbricante 135
- BICICLETA ELÍPTICA 137
- Advertencias de seguridad 137
- Descripción (fig. A) 139
- Montaje (fig. D) 140
- Sesiones de ejercicio 140
- Ajuste de los pies de soporte 144
- CF 4.0 145 145
- Explicación de los botones 146
- Encendido 148
- Modo manual 148
- Modo Beginner 149
- Modo Sporty 149
- Modo Watt 150
- Puesta en funcionamiento 151
- User data set 152
- Ajuste manual 154
- Ajuste de programa 154
- Ajuste de i-Route 155
- Ajuste de vatios 156
- Ajuste Cardio 157
- Parada de sesión de ejercicio 157
- 158 CF 4.0 158
- Limpieza y mantenimiento 159
- Transporte y almacenamiento 160
- Datos técnicos 160
- Garantía 161
- Declaración del fabricante 161
- Descargo de responsabilidad 161
- Säkerhetsvarningar 162
- Beskrivning (fig. A) 164
- Montering (fig. D) 165
- ANMÄRKNING 166
- Användning 168
- CF 4.0 169 169
- Förklaring av knappar 170
- Förklaring av menyval 171
- Aktivera 172
- Träningsval 172
- Manuellt läge 172
- Beginner (nybörjare) 173
- Sporty (sportig) 173
- Inställning av användardata 176
- Manuell inställning 178
- Programinställning 178
- CF 4.0 179 179
- 180 CF 4.0 180
- Avsluta träning 181
- Träningssammanfattning 182
- Rengöring och underhåll 183
- Teknisk information 184
- Transport och lagring 184
- Försäkran från tillverkaren 185
- Friskrivning 185
- Turvallisuusvaroitukset 186
- Kuvaus (kuva A) 188
- Kokoonpano (kuva D) 189
- Harjoitukset 189
- Sykkeen mittaus (sykevyö) 190
- ILMOITUS 191
- Tukijalkojen säätäminen 192
- Ohjauspaneeli 193
- Painikkeiden merkitykset 194
- Valikkoaiheiden merkitykset 195
- Käynnistys 196
- Harjoituksen valinta 196
- Manuaalinen toimintatila 196
- Aloittelija-toimintatila 197
- Urheilullinen-toimintatila 197
- Watti-toimintatila 198
- Käyttäjätiedot 200
- Manuaalinen asetus 202
- Ohjelman asetus 202
- CF 4.0 203 203
- Watti-asetus 204
- Sydän-asetus 205
- Lopeta harjoitus 205
- Harjoituksen yhteenveto 206
- Puhdistus ja huolto 207
- Kuljetus ja säilytys 207
- Tekniset tiedot 208
- Valmistajan vakuutus 208
- Vastuuvapauslauseke 209
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