PURE UB 10.0 Bedienungsanleitung Seite 59
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- Inhaltsverzeichnis
- LESEZEICHEN
Bewertet. / 5. Basierend auf Kundenbewertungen
1. 1. Auf der Anzeige erscheint der gewählte Testschritt-Typ. Starten Sie die
Pedalbewegung, um den Test zu beginnen. Ein rotes Diagramm, das sich beim
Fortschreiten des Tests aktualisiert, repräsentiert Ihre Herzfrequenz. Eine
unterbrochene rote Linie gibt Ihre Ziel-Herzfrequenz an.
2.
2. Sobald der Ziel-Herzfrequenz-Level erreicht ist, ertönt ein Audiosignal und es
erscheint eine Meldung auf der Anzeige. Wir empfehlen, den Test hier zu
beenden, es sei denn, Sie sind relativ fit. Wenn Sie Ihre Ziel-Herzfrequenz richtig
eingestellt haben (d.h. wenn Sie Ihre minimale Herzfrequenz genau genug
errechnet haben), erhöht ein Fortsetzen des Tests über diesen Punkt hinaus
nicht die Genauigkeit des Ergebnisses. Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz
überschätzen, wird auch Ihr Fitness-Level überschätzt. Wenn Sie Ihre maximale
Herzfrequenz unterschätzen, verhält es sich ähnlich; Ihr Fitness-Level wird
ebenfalls unterschätzt.
3. 3. Um den Test zu beenden, sobald Sie Ihren Ziel-Herzfrequenz-Level erreicht
haben, drücken Sie auf die BACK/STOP Taste oder stellen Sie die
Pedalbewegung ein. Das Messgerät schaltet nun auf die Anzeige des
Testergebnisses um:
– A) Aerobische Fitness = eine Bewertung Ihres Fitness-Levels in ihrer
üblichen Kraftaufwand-Zone, die den Zustand Ihrer gesundheitlichen Fitness
am besten repräsentiert.
– B) MET Wert = ein Wert, der das Vielfache Ihrer maximalen
Sauerstoffaufnahme bei kompletter Ruhe anzeigt.
– C) Ml/kg/min = ein Wert, der Ihnen angibt, wie viele Millimeter an Sauerstoff
pro Kilogramm Körpergewicht pro Minute von Ihrem Körper verbraucht wird.
– D) L/min = ein Wert, der Ihre Sauerstoffaufnahme in Liter pro Minute angibt.
Im Gegensatz zu den oben genannten Werten wird bei l/min das
Körpergewicht des Benutzers nicht berücksichtigt.
– E) Wmax = eine Bewertung Ihrer maximalen Übungsleistung, gemessen in
Watt.
– F) Watt/kg = das Verhältnis Ihrer maximalen Übungsleistung zu Ihrem
Gewicht.
DE
UB 10.0 59
- 2 UB 10.0 2
- UB 10.0 3 3
- 4 UB 10.0 4
- UB 10.0 5 5
- 6 UB 10.0 6
- UB 10.0 7 7
- 8 UB 10.0 8
- UB 10.0 9 9
- 10 UB 10.0 10
- UPRIGHT BIKE 11
- Safety warnings 11
- Description (fig. A) 13
- Assembly (fig. D) 14
- Workouts 14
- Adjusting the support feet 17
- Explanation of buttons 21
- Explanation of menu items 22
- User menu 22
- Training menu 23
- 26 UB 10.0 26
- Cleaning and maintenance 33
- Transport and storage 33
- Technical data 34
- Warranty 34
- Disclaimer 35
- STANDFAHRRAD 36
- Warnhinweise zur Sicherheit 36
- Beschreibung (Abb. A) 38
- Zusammenbau (Abb. D) 39
- Trainings 40
- Gebrauch 43
- Konsole (Abb. E) 44
- Erklärung der Tasten 47
- Erklärung der Menüfunktionen 48
- Benutzermenü 48
- Auswahl eines Benutzers 49
- Bearbeiten eines Benutzers 49
- Trainingsmenü 50
- PROGRAMME 52
- UB 10.0 53 53
- Reinigung und Wartung 61
- Transport und Lagerung 61
- Technische Daten 62
- Herstellererklärung 62
- Haftungsausschluss 63
- FIETSTRAINER 64
- Veiligheidswaarschuwingen 64
- Beschrijving (fig. A) 66
- Assemblage (fig. D) 67
- Trainingen 68
- Afstellen van de steunvoeten 71
- Uitleg van de knoppen 75
- Uitleg van menu-items 76
- Gebruikersmenu 76
- Selecteren van een gebruiker 77
- Wijzigen van een gebruiker 77
- Verwijderen van een gebruiker 77
- Trainingsmenu 78
- UB 10.0 81 81
- Reiniging en onderhoud 88
- Transport en opslag 88
- Technische gegevens 89
- Verklaring van de fabrikant 90
- VÉLO VERTICAL 91
- Avertissements de sécurité 91
- Exercices 95
- Réglage des pieds de support 98
- T - Road 101
- Explication des boutons 103
- Menu utilisateur 104
- Menu d'entraînement 106
- TARGET HR 107
- WATT CONTROL 107
- PROGRAMS 108
- UB 10.0 109 109
- Duration 110
- P10 Cardio Interval 110
- P9 Cardio Climb 110
- ENTRAÎNEMENT PERSONNEL 112
- FITNESS TEST 113
- Nettoyage et maintenance 116
- Transport et rangement 116
- Données techniques 117
- Garantie 117
- Déclaration du fabricant 118
- Limite de responsabilité 118
- BICICLETA ESTÁTICA 119
- Advertencias de seguridad 119
- Descripción (fig. A) 121
- Montaje (fig. D) 122
- Sesiones de ejercicio 123
- Ajuste de los pies de soporte 126
- Consola (fig. E) 127
- Explicación de los botones 131
- Menú de usuario 132
- Selección de un usuario 133
- Edición de un usuario 133
- Eliminación de un usuario 133
- Menú de entrenamiento 134
- UB 10.0 137 137
- OWN TRAINING 140
- Limpieza y mantenimiento 145
- Transporte y almacenamiento 145
- Datos técnicos 146
- Garantía 146
- Declaración del fabricante 147
- Descargo de responsabilidad 147
- CYCLETTE VERTICALE 148
- Precauzioni di sicurezza 148
- Descrizione (fig. A) 150
- Assemblaggio (fig. D) 151
- Allenamenti 152
- Utilizzo 155
- Console (fig. E) 156
- Spiegazione dei pulsanti 159
- Menu utente 160
- Selezione di un utente 161
- Modifica di un utente 161
- Eliminazione di un utente 161
- Menu allenamento 162
- PROGRAMMI 164
- UB 10.0 165 165
- Pulizia e manutenzione 172
- Trasporto e stoccaggio 172
- Dati tecnici 173
- Garanzia 173
- Dichiarazione del fabbricante 174
- UPPRÄTT CYKEL 175
- Säkerhetsvarningar 175
- Beskrivning (fig. A) 177
- Montering (fig. D) 178
- ANMÄRKNING 179
- Användning 181
- Panel (fig. E) 182
- Förklaring av knappar 185
- Förklaring av menyval 186
- Användarmeny 186
- Välja en användare 187
- Redigera en användare 187
- Radera en användare 187
- Användarlogg 187
- Träningsmeny 188
- WATTKONTROLL 189
- Rengöring och underhåll 197
- Transport och lagring 197
- Teknisk information 198
- Försäkran från tillverkaren 198
- Friskrivning 199
- PYSTYPYÖRÄ 200
- Turvallisuusvaroitukset 200
- Kuvaus (kuva A) 202
- Kokoonpano (kuva D) 203
- Harjoitukset 203
- Sykkeen mittaus (sykevyö) 204
- ILMOITUS 205
- Tukijalkojen säätäminen 206
- Istuimen säätö vaakasuunnassa 206
- Ohjauspaneeli (kuva E) 207
- Painikkeiden merkitykset 210
- Valikkoaiheiden merkitykset 211
- Käyttäjävalikko 211
- Käyttäjän valinta 212
- Käyttäjän muokkaus 212
- Käyttäjän poistaminen 212
- Käyttäjäloki 212
- Harjoitusvalikko 213
- WATTIOHJAUS 214
- OHJELMAT 214
- T-MUSIIKKI 217
- Puhdistus ja huolto 222
- Kuljetus ja säilytys 222
- Tekniset tiedot 223
- Valmistajan vakuutus 223
- Vastuuvapauslauseke 224
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