5. Muovere il cursore per modificare il valore della voce di menu selezionata.
Toccare SELECT per confermare.
6. Mettere in movimento l'apparecchio per iniziare l'allenamento. Se sono stati
impostati i valori di riferimento, inizierà il conteggio o il conto alla rovescia.
7.
Modificare manualmente la resistenza durante l'allenamento: Muovere il cursore
per impostare la resistenza.
8. Una volta raggiunti i valori di riferimento, viene emesso un allarme. È possibile
continuare l'allenamento.
9. Toccare il pulsante BACK/STOP per interrompere l'allenamento.
10. Toccare EXIT per arrestare l'allenamento. Toccare SAVE AND EXIT per salvare
e arrestare l'allenamento.
PROGRAMMI
Il programma contiene 10 profili di allenamento preimpostati. I profili P1-P5 sono
programmi con controllo watt. I profili P6-P10 sono programmi con controllo della
frequenza cardiaca che richiedono la misurazione della frequenza cardiaca.
I profili di allenamento vengono regolati sul livello di forma fisica dell'utente.
P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10
Principianti x x x x
Tutti x x x
In forma x x x
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Watt
Duration
P1 Rolling Hills
Watt
Duration
P2 Hill Climb
IT
164 UB 10.0
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